Когда мы пишем, мы облекаем что-то во внешнюю языковую форму. Мы вкладываем смысл, позволяем ему течь на бумагу.
Мы извлекаем слова из себя, из своего внутреннего мира, даем им свободу или помещаем их в определенную форму, в определенный тип текста, стихотворение, фрагмент, статью в блоге, новость, книгу, PDF и т.д. Мы создаем то, чего раньше не существовало.
Мы не копируем, когда пишем креативно, мы вдохновляемся.
Перед вами чистый лист, и есть напряжение между этой пустотой и тем, что внутри вас.
Забудьте об осуждениях
Что происходит, когда вы переступаете этот порог? Вы заполняете страницу своими словами, которые будут что-то означать. Возможно, между ними возникнут вопросы:
- Что будет, если я не смогу найти слова?
- Что, если ничего не придет?
- Что, если во мне пустота?
Затем напишите слово "пустота" или опишите то, что вы чувствуете внутри. Для других это просто преодоление того, что то, что они написали, не так хорошо, как они надеялись. Страх или опасение, что написано недостаточно хорошо.
Вот тут-то и появляются осуждения, и мы должны воздерживаться от них. Когда мы творим, речь идет о пути, о процессе, а не о цели. Ибо только через путь мы попадаем к цели. Наличие цели само по себе не означает, что мы ее достигнем.
Концентрироваться или искать фокус
Писать - значит делать, а не просто представлять. Однако, не всегда легко просто начать действовать. Возможно, в вашем приоритете находятся другие задачи, которые необходимо выполнить. И для того, чтобы начать работу, вам потребуется приложить немало усилий.
С чего начать?
- Представьте себе то состояние, в котором вы уже писали. Как вы себя тогда чувствовали: удовлетворенно, эффективно и продуктивно?
- Расставьте приоритеты. Сделайте писательство регулярным ритуалом. Запланируйте определенное время для письма.
- Сосредоточьтесь на писательстве. Во времени и месте. Поместите себя в тесный тоннель пространства и времени и позвольте себе писать то, что выливается на бумагу. Вы можете надеть наушники, включить любимую музыку, закрыть дверь. Выключите свой мобильный телефон и установите таймер. Например, я использую таймер по технике томато: 2 раза по 25 или 1 раз по 50 минут, в зависимости от временных возможностей. Как только часы тикают, я начинаю писать, позволяю себе провалиться в свой внутренний туннель. И это прекрасно работает, за один сеанс мне удается написать более 1000 слов. Будьте уренны: время пролетит незаметно.
- Зафиксируйте достижения. Например, после каждого сеанса письма вы можете посчитать слова, которые вы написали, и зафиксируйте их.
- Помните о ДЛЯ ЧЕГО. Причина, по которой вы хотите писать. Что заставило вас начать писать? Насколько это важно для вас? Мое мнение таково: если вы не пишете, значит, вам это не так важно.
Сюрпризы из внутреннего мира
В зависимости от того, что вы выражаете через письмо, вы получаете доступ к своим внутренним образам и мирам. Вы удивитесь, что вы найдете в себе! Замечательные, светлые, темные, приятные, неприятные, оценочные, хорошие и плохие мысли. Вы столкнетесь со всем этим, как только откроете свое внутреннее "я" и выпустите наружу то, что хочет выйти наружу.
- Вы можете изменить свое выражение в любой момент, потому что то, что видно, полностью в ВАШИХ РУКАХ, чтобы быть измененным и преобразованным.
- Дышите и ощущайте свое тело здесь и сейчас. Если вы не можете удержать его самостоятельно, позвольте себе получить поддержку.
Станьте источником внутренней энергии
В креативном письме мы активируем нашу творческую энергию, учась отпускать осуждения и практиковать щедрость. Мы отдаемся тому, что находится внутри нас, тому, что хочет быть созданным, тому, что хочет стать видимым. То, что вытекает из нас и хочет выйти на свет. Мы становимся средой для чистой творческой энергии.
Мы учимся отпускать, ставить цели и снова отпускать, переживать трудные времена и верить, что все будет продолжаться. Мы выходим из зоны комфорта, продолжаем идти туда, где становится некомфортно, и получаем самую прекрасную награду. А именно, что мы становимся ТВОРЦАМИ.
И если мы - творцы слов и научимся доверять этому процессу, то сможем делать это и в реальной жизни, в нашей повседневности.
