Для многих людей мечты остаются пережитком детства, когда как по взмаху волшебной палочки кто-то мог исполнить заветное желание. С возрастом вера в такой удачный исход событий попросту исчезает. Что и понятно – в детстве поднять настроение на целый месяц могла новая игрушка. В более же старшем возрасте приоритеты и ценности меняются. Мечты становятся чем-то недостижимым. А многие и вовсе считают пустой тратой времени – планировать лучшую версию собственного будущего. Зато немало и тех, кто подходит к своей жизни осознанно и на зависть легко добивается всего, чего хочет. Так в чём же дело – в благополучном стечении обстоятельств, планах судьбы на каждого человека или всё-таки в силе внутренней установки?
Как понять, чего на самом деле хочется
В современном обществе сформировались некие стандарты желаний любого человека, некой программы жизни, в которой обязательно должно быть место богатству, социальному престижу, счастливой семье и успешной карьере.
«Как понять, чего я на самом деле хочу?»
Такой вопрос люди обычно задают себе, когда не совсем понимают, довольны ли они своей жизнью, или почему не чувствуют себя счастливыми, ощущают «зависание» ситуации, сомневаются в правильности принятых когда-то решение. По сути это и является отправной точкой для повышения уровня осознанности.
Бывает и так, что кажется, что точно знаешь, чего хочешь, а когда добиваешься – понимаешь, что это было чужое желание, навязанное обществом или вдохновлённое яркой историей чужого успеха.
Как понять собственные желания и создать стратегию к их достижению
Для обретения истинных желаний важно прежде всего адекватно воспринимать себя и окружающий мир, отмечать эмоции и чувства, которые возникают в тех или иных обстоятельствах – находить им объяснение, а не пытаться игнорировать или недооценивать. Есть несколько проверенных способов, которые помогут разобраться в себе и осознать истинные мечты.
- Принятие собственных достоинств и недостатков – что получается лучше всего, чем по-настоящему нравится заниматься в свободное время, что вдохновляет, как выглядит идеальный день.
- Практика «Час тишины» - рекомендуется проводить ежедневно. Суть метода заключается в том, чтобы научиться слышать собственные мысли. Достаточно занять комфортную позу и закрыть глаза. Сначала мысли будут хаотичными, вызывать противоречивые эмоции, но со временем обязательно станут более ясными. Главное – не торопиться и требовать от самих себя быстрых результатов.
- Дневник самопрограммирования. В течение 30 минут нужно выписать всё, что хотелось бы на данный момент. Это так называемое «прокачивание хотелки». Каждое желание потом нужно конкретизировать из, например, «хочу быть богатым» в «хочу иметь собственную кофейню в центре города, которая бы приносила доход минимум в 1 000 000 рублей в месяц». С каждым новым «уровнем» обработки списка желаний должно добавляться всё больше деталей. Чем конкретнее будет запрос – тем лучше.
- История собственного успеха. Подробная автобиография поможет как бы посмотреть на себя со стороны. Лучше расписать все основные этапы жизни – важные события, полученный опыт общения с разными людьми, принятые решения, которые повлияли на то, что есть в данный момент. Задача достаточно сложная, требующая концентрации и терпения. Зато такой метод помогает переосмыслить прошлое, лучше понять себя, свои мотивы и истинные желания.
- Примерка желаний. Чтобы понять, нужно ли что-то действительно, это необходимо попробовать. Ситуация с мечтами похожа на банальный шопинг – покупатель приходит в магазин, видит красивую одежду на манекене или других. Но это вовсе не значит, что ему понравится, как именно на нём «сидит» та или иная вещь. Как примерить желание? Очень просто. Если есть мечта о собственном доме и жизни загородом, достаточно арендовать недвижимость хотя бы на небольшой срок. Если реальный опыт недостижим – подключаем фантазию. Но при этом важно не только детализировать образ, но и не перейти за грани реалистичности – не идеализировать, а постараться адекватно оценить перспективы сбывшейся мечты.
Главное в жизни – это опыт
Если посвятить себя рутине, что и делает большинство людей, мечтать попросту бессмысленно. Чем больше разнообразного опыта у вас и окружения, тем быстрее удастся обрести истинных себя, понять свои желания, потенциал. Нужно постоянно пробовать что-то новое, читать и смотреть об успешных людях, состоявшихся в узких профессиональных направлениях, помогать близким добиваться их целей.
Мечтами можно и нужно управлять. Скучна и предсказуема жизнь человека, который изо дня в день ждёт шанса, подарка судьбы, удачного стечения обстоятельств. Ведь даже любимые хобби и увлечения, возможно, работа, по определению требуют значительных усилий, терпения, готовности подождать, пожертвовать личным комфортом. Так же и с истинными мечтами. Если они по-настоящему этого стоят, почему бы не постараться осознать их и воплотить в жизнь? Познавайте себя настоящих, ведь вы – индивидуальная личность, не похожая ни на кого другого, с собственными желаниями, потенциалом, интересами. На достигнутом уровне осознанности даже самая смелая мечта обязательно станет реальностью.
Больше о тренинге: https://voice-and-leadership.kardakova.eu/ru.php
