Нет человека, который бы не слышал про кризис середины жизни. Однако, последние десятилетия перевернули понимание этого явления и подходы к нему.
Дело в том, что стремительно меняется наше отношение к возрасту вообще. Принципиально иные скорости всего происходящего, технологии нового поколения, интернет, возможности для обучения и реализации, продолжительность и качество жизни в целом, изменение социальных и гендерных ожиданий - факторы, которые создают нынешнюю реальность человека. То, как жили наши бабушки и дедушки в свои 45+, чем была наполнена жизнь наших родителей в том же возрасте, и то, с чем сталкивается человек, перешагнувший четвертый десяток сегодня - невозможно даже сравнивать.
Это огромный потенциал, по сути - шанс прожить вторую половину жизни совершенно иначе, чем это сложилось в первой. Нестранно, что это видится таким ценным - для кого секрет, что выборы, сделанные нами в юности, нередко далеки от истинных нас? Но откуда же кризис? Давайте разбираться.
Как мы принимаем решения
Совсем еще плохо понимая себя и ту жизнь, которая может сделать нас счастливыми, мы принимали когда-то решения, имеющие “длинный хвост”. Обычно дело было так.
В свои 18-20 я выбираю, куда идти учиться на основании десятка самых разных мотивов. Например, таких:
- кажется, это интересно,
- в этой сфере легко заработать,
- несложно поступить и учиться,
- если будет легко, значит ты не развиваешься,
- не хочу расстраивать маму,
- надо получить хоть какое-нибудь образование,
- не знаю куда, а это близко от дома….
А дальше с горы несется снежный ком, которому не так просто сопротивляться. Как-то учусь (нередко гораздо сложнее или скучнее, чем рассчитывал). Получив образование, я логично “перетекаю” на соответствующую работу. Проходит год–пять-десять. Я уже имею там какой-то опыт, чего-то достиг, признан в определенных кругах. Возможно я все больше понимаю, что это совершенно “не мое”, но инерция уже так велика, что я продолжаю. И продолжаю, и продолжаю, и продолжаю..
Хорошо, если это заканчивается через пару лет. Но куда чаще вместе со снежным комом к сорока и старше я обнаруживаю себя внутри совершенно не своей жизни со всеми признаками выгорания.
Страх поменять текучесть жизни
Кризис, ощущение тупика, зажатости внутри непримиримых обстоятельств возникает на стыке двух реальностей. Я морально и физически устал до предела, не могу и не хочу продолжать работать так, как это делал всегда, в этом нет меня и ничего для души, НО:
- Куда я сейчас пойду - мне надо кормить семью
- Глупо бросать то, во что уже так много вложено
- Трудности надо преодолевать
- Родители уже в возрасте - мне нужно думать об этом
- и т.д.
Но даже если я чувствую, что готов изменить что-то, к 45 вопросов не стало меньше. Потратив много лет я узнал, что выбранное мною дело - совершенно не моя история. Это не прибавило понимания к вопросу какая моя.
Нередко тут же включается страх: чтобы опробовать другой путь, мне потребуется как минимум столько же времени и сил, как в прошлый раз?
Я стану специалистом в 60 (это смешно)?
А если я снова выберу не то? (легко, где гарантии? один раз я уже выбрал неправильно).
С возрастом учиться и осваивать новое все труднее…
Многочисленные исследования показывают, что это не так. Развивается то, что используется и работает - у мозга нет возрастных ограничений. Наоборот - второе образование и даже третье, особенно, когда оно именно “наше” (отражает наши сильные стороны и ценности) даются несравнимо быстрее и легче. Вхождение в новую профессию ложится на базу жизненного опыта в целом, зрелости, самооценки, серьезной мотивации. Исследования исследованиями… Но много ли прямо сейчас вокруг вас людей, которые рискнули, поменяли, нашли себя? Нет, все еще единицы - опасения сильнее.
А еще ведь есть дискомфорт потерять статус, снова начинать с нуля, быть новичком, чувствовать себя неумехой не в 20, а тогда, когда все это оставил уже давно позади. А еще есть привычный уже уровень жизни, потребности, расходы, обязательства (когда я смогу зарабатывать как минимум столько же в новой профессии?) А выдержу ли я конкуренцию с теми, кто в той же сфере и на пару десятков лет моложе?
И все это про веру в себя - и было бы не так страшно и решаемо. Но на серьезные перемены в жизни нужны силы. И часто существенно больше сил, чем на поддержание привычных автоматизмов. А сил как раз нет совсем (и это главный признак выгорания и не своей жизни).
Как со всем этим быть?
Решение на самом деле существует. Для того, чтобы найти себя существует не только метод проб и ошибок. Большая часть того, что определяет наше ощущение от жизни, силы, реализованность и успешность заложены в нашем психотипе.
Психотип
- это заложенная в нас природой структура личности, органичные нам проявления, сферы жизни, которые даются легко и чувствуются значимыми, и те, которые лишают нас радости. Те сферы, обучение и развитие, в которых принесет нам удовлетворение, или те инвестиции, в которые не принесут ничего, кроме минимальных успехов, разрушенной самооценки, потери здоровья и депрессии.
- Это инструмент, помогающий разобраться со своими слабыми сторонами, успокоиться в своем стремлении развивать их, уйти от перфекционизма и чувства вины за собственную «неполноценность» и научиться принимать по ним поддержку и помощь.
- Это способ научиться видеть разнообразие проявлений людей и ценность этой разности
Таких психотипов 16 и каждый без исключения с лихвой наделен талантами (которые не понимая собственной уникальности, мы невольно склонны игнорировать). Узнать свои сильные и слабые стороны, полюбить свое уникальное соединение качеств, довериться тому, как жить давно хочется - первый и главный шаг для выхода из кризиса среднего возраста. Новые выборы, неожиданные решения, новый подход к себе постепенно станут новым снежным комом - когда внутри каждого дня я чувствую, что живу.
Больше о типировании https://kassich.ru
