Знаете ли вы, что уверенность в себе - это выбор, который вы можете сделать? То, насколько уверенно вы себя чувствуете, зависит только от вас. Никто не заставляет вас чувствовать себя уверенно или иначе; вы делаете это сами.
Задумывались ли вы когда-нибудь об этом? Что вы на 100% ответственны за то, насколько уверенно вы себя чувствуете?
Уверенность опирается как на наши эмоции, так и на наше познание, потому что речь идет не только о том, можем ли мы выполнить задачу; речь идет о том, верим ли мы, что способны выполнить эту задачу.
Будучи занятыми людьми, мы не склонны часто заниматься метакогницией - или "размышлениями о размышлениях" - если мы заняты встречами, семьей, сроками и общей перегруженностью. Но уверенность в себе - довольно важная тема для освоения, я бы сказала, поэтому стоит уделить несколько минут размышлениям, чтобы убедиться в этом!
Вера в себя и свои способности - это ключ к уверенности. Когда мы знаем, что способны на что-то, мы просто делаем это. Мы находимся в потоке, это не требует усилий, наш мозг работает на автопилоте, а иногда даже полностью отстраняется от процесса и позволяет системе базальных ганглиев взять управление на себя.
Чистая уверенность позволяет нам легко использовать наши глубокие навыки и знания, когда они нам нужны - нет никакого "шума" или негативной болтовни, затуманивающей наше врожденное доверие к себе. Любой недостаток уверенности будет мешать этому потоку, что является не оптимальным в любой ситуации.
По сути, уверенность не обязательно дает нам больше навыков, но она дает нам четкий доступ к тем навыкам, которые у нас есть. Именно поэтому уверенность в себе является ключевым фактором успеха и счастья. Она позволяет нам жить легко, спокойно и ясно.
Многие из нас считают себя вполне уверенными в себе. Разве не все мы прекрасно обходимся без лишних забот? Но даже если мы говорим громко, поднимаем руки и голоса, наклоняемся и вообще не берем пленных, мы все временами чувствуем это. Эта маленькая тень в уголке глаза, этот тихий голос, который звучит как логика, этот трепет в животе...
Страх и неуверенность в себе заставляют нас откладывать работу или не подавать руку на повышение, потому что "мы не готовы", или "мы здесь недостаточно долго", или "Джон уже претендует на эту роль, так что ну и ладно". Это заставляет нас уклоняться от руководства новым сложным проектом или мешает нам высказаться на собрании (история из моей жизни!). Это мешает нам подойти к директору на рождественской вечеринке, не дает нам поболтать в лифте с новым операционным директором, заставляет нас отправить электронное письмо вместо того, чтобы поднять трубку и по-настоящему пообщаться с кем-то (телефонная фобия, кто-нибудь *улыбчиво поднимает руку*).
Они не кажутся огромными потерями, и, возможно, это не так, возможно, из вашего разговора с новым операционным директором ничего бы не вышло. Но, друг мой, ты никогда не узнаешь.
И это печально.
Именно тогда, когда неуверенность в себе и страх заставляют нас играть по-маленькому, нам нужно выдернуть вилку из розетки и положить этому конец. Пришло время вернуть контроль и управлять своей жизнью так, как мы хотим.
Даже если вы обычно излучаете уверенность в себе, вы читаете эту статью, значит, вы знаете, что вам есть что дать, не так ли?
А разве мы не достойны самого лучшего? Разве наше счастье не стоит всего? И я имею в виду все?
Вот почему смелость и бесстрашие, на которые мы способны, так важны для вашей жизни и карьеры. Давайте не будем играть по-мелкому, дамы, нам нужно покорять вершины, подниматься по карьерным лестницам и надирать задницы! Мирового господства не будет, если мы будем слишком робкими, чтобы поднять трубку. Просто говорю…
