Haben Sie schon einmal von dem Konzept der Autoaggression gehört? Ich kannte ihn bis zu einem gewissen Grad nur aus Psychologie Büchern.
Und so stand eines Tages in meinem ersten Jahr als Schulpsychologin ein Mädchen aus der vierten Klasse in meinem Büro. Sie wollte mit mir reden, worüber, das weiß ich nicht mehr. Es ist auch nicht wichtig. Denn als sie ihren Ärmel zurecht rückte, bemerkte ich einen Schnitt an ihrem Arm.
Ich hatte ein gutes, freundschaftliches Verhältnis zu dieser Schülerin. Es war nicht das erste Mal, dass das Mädchen mit Problemen oder Sorgen zu mir kam. Die Viertklässlerin leugnete es nicht und gab zu, dass sie sich mit einem Messer geschnitten hatte. Dadurch fühlte sie sich besser.
Viele Jugendliche regulieren ihre Gefühle, indem sie sich selbst verletzen: kratzen, beißen, verbrennen, sich die Haare ausreißen. Auch Alkoholmissbrauch, Drogenkonsum, unzureichende oder übermäßige Nahrungsaufnahme können Formen der Selbstverletzung sein.
Gründe für Selbstverletzungen: Einsamkeit, Selbsthass, Beziehungsprobleme, Isolation, ständiger Druck von Erwachsenen, das Gefühl: "Ich bin nicht gut genug".
Selbstverletzung ist ein Schrei nach Hilfe! Aber wollen die Eltern das auch so sehen?
Im Fall meines Mädchens sagte mir die Mutter, dass eine Woche Hausarrest die Situation lösen würde. Hinzu kommen Vorwürfe, Anschuldigungen gegenüber dem Kind: "Ich tue alles für dich, was willst du noch?" Manche Eltern ziehen es vor, das Problem zu vermeiden, in der Hoffnung, dass es sich von selbst löst. Leider verschlimmert dies die Situation nur noch.
Was sollten Sie tun, wenn Sie Anzeichen von Autoaggression erkennen?
- Sprechen Sie offen mit dem jungen Menschen, wobei Sie das Gefühl behalten sollten, dass er oder sie vertrauenswürdig ist, ohne Vorwürfe zu haben.
- Bleiben Sie ruhig. Zeigen Sie keinen Ärger, kein Unverständnis oder Entsetzen. Verlangen Sie kein Versprechen, dies nicht zu tun. Dies verstärkt die Scham des Kindes über sein "ruiniertes Leben".
- Autoaggression ist meistens ein Einzelfall. Sie kann im Freundeskreis ausgeübt werden. Erklären Sie dem Kind, dass dies ein Schrei nach Hilfe ist. Sprechen Sie mit ihr oder ihm über gesunde Wege, mit den Gefühlen von Angst, Wut und Traurigkeit umzugehen.
- Finden Sie alternative Wege, um Stress zu regulieren. Zum Beispiel kalt duschen, auf die Hand malen, anstatt sich zu schneiden, Eis auf die Haut drücken, laufen, das Gefühl auf Papier schreiben.
- Erklären Sie, dass Selbstschädigung nur eine kurzfristige Ablenkung ist. Der Körper schüttet Endorphine aus, die den Körper gewissermaßen vor Schmerzen schützen. Sie lindern den Schmerz nur für einen kurzen Moment. Im Gegenzug werden Gefühle wie Scham und Schuldgefühle verschlimmert.
Wenn Ihr Kind sich Ihnen gegenüber verschließt, könnte es einen Grund geben, einen Psychologen aufzusuchen. Denken Sie aber daran, dass Sie auch an sich selbst arbeiten müssen.
Meine Geschichte mit der Viertklässlerin endete damit, dass ich mit ihr an dieser Situation im Rahmen der schulischen Kommunikation arbeitete. Sie ist ein Teenager mit einem starken Charakter. Und jetzt, nach sechs Jahren, habe ich sie getroffen. Sie kam als Praktikantin zu mir. Glücklicherweise wurde ihre Selbstverletzung Geschichte sicher und unwiderruflich gelöst.
